HIIT up! High Intensity Intervall Training

Der Kurs hat bereits begonnen.

Kursnr.

VC3022250

Beginn

Di., 30.01.2024,
19:45 - 20:30 Uhr

Dauer

15 Termine

Gebühr

43,50 € (nicht ermäßigbar)

Das Training beinhaltet klare, einfach umzusetzende, intensive Intervalle für Fitnessbegeisterte. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, bei der Ausdauer und Kraft erlangt werden. Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Dadurch werden die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv angeregt - man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker.

Trailer zum Kurs: https://vimeo.com/225215947

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Theraband, BlackRoll, gerne Hanteln (0,5 - 1 kg), Getränk


Kursort

Rauschenbergschule Petersberg
Goerdelerstr. 68-70 (Zugang: Fußweg a.d.Rückseite)
36100 Petersberg

Kurstermine

Anzahl: 15
Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
30.01.2024
Uhrzeit:
19:45 - 20:30 Uhr
Wo:
Goerdelerstr. 68-70 (Zugang: Fußweg a.d.Rückseite), Petersberg; Rauschenbergschule, Turnhalle, Goerdeler Str. 68-70
Datum:
06.02.2024
Uhrzeit:
19:45 - 20:30 Uhr
Wo:
Goerdelerstr. 68-70 (Zugang: Fußweg a.d.Rückseite), Petersberg; Rauschenbergschule, Turnhalle, Goerdeler Str. 68-70
Datum:
13.02.2024
Uhrzeit:
19:45 - 20:30 Uhr
Wo:
Goerdelerstr. 68-70 (Zugang: Fußweg a.d.Rückseite), Petersberg; Rauschenbergschule, Turnhalle, Goerdeler Str. 68-70
Datum:
20.02.2024
Uhrzeit:
19:45 - 20:30 Uhr
Wo:
Goerdelerstr. 68-70 (Zugang: Fußweg a.d.Rückseite), Petersberg; Rauschenbergschule, Turnhalle, Goerdeler Str. 68-70
Datum:
27.02.2024
Uhrzeit:
19:45 - 20:30 Uhr
Wo:
Goerdelerstr. 68-70 (Zugang: Fußweg a.d.Rückseite), Petersberg; Rauschenbergschule, Turnhalle, Goerdeler Str. 68-70
Datum:
05.03.2024
Uhrzeit:
19:45 - 20:30 Uhr
Wo:
Goerdelerstr. 68-70 (Zugang: Fußweg a.d.Rückseite), Petersberg; Rauschenbergschule, Turnhalle, Goerdeler Str. 68-70
Datum:
12.03.2024
Uhrzeit:
19:45 - 20:30 Uhr
Wo:
Goerdelerstr. 68-70 (Zugang: Fußweg a.d.Rückseite), Petersberg; Rauschenbergschule, Turnhalle, Goerdeler Str. 68-70
Datum:
19.03.2024
Uhrzeit:
19:45 - 20:30 Uhr
Wo:
Goerdelerstr. 68-70 (Zugang: Fußweg a.d.Rückseite), Petersberg; Rauschenbergschule, Turnhalle, Goerdeler Str. 68-70
Datum:
16.04.2024
Uhrzeit:
19:45 - 20:30 Uhr
Wo:
Goerdelerstr. 68-70 (Zugang: Fußweg a.d.Rückseite), Petersberg; Rauschenbergschule, Turnhalle, Goerdeler Str. 68-70
Datum:
23.04.2024
Uhrzeit:
19:45 - 20:30 Uhr
Wo:
Goerdelerstr. 68-70 (Zugang: Fußweg a.d.Rückseite), Petersberg; Rauschenbergschule, Turnhalle, Goerdeler Str. 68-70
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